Personal Trainer – Imre András Szigeti

„Man ist nur so alt, wie man sich fühlt.“

Über mich

„Man ist nur so alt, wie man sich fühlt.“ In diesem weit verbreiteten Spruch steckt sehr viel Wahrheit. Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich fitter, wohler und höchstwahrscheinlich auch jünger. Als Ihr Personal Trainer begleite ich Sie unterstützend und motivierend auf diesem Weg, auf dem es gilt, den inneren Faulpelz zu überlisten. Sie profitieren zum einen von meinen Kenntnissen als Sportwissenschaftler. Derzeit belege ich den Masterstudiengang der Sportwissenschaften an der Universität Heidelberg und meinen Bachelor habe ich an der Deutschen Sporthochschule Köln abgeschlossen. Zum anderen habe ich mich als zertifizierter Personal Trainer, Ernährungscoach und Sportmasseur breit aufgestellt, um Ihnen bestmöglich mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Sowohl im Ausdauer- als auch im Kraftbereich lege ich sehr viel Wert auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Diese Trainingsform halte ich aus den folgenden Gründen für besonders sinnvoll. Zum einen ist sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist bereits auf die eine oder andere Weise mit Körpergewichtsübungen vertraut, da wir bereits von Geburt an unser Körpergewicht durch den Raum bewegen. Außerdem ist diese Form des Trainings, durch die fehlenden Zusatzgewichte, besonders schonend für die Gelenke sowie den gesamten Bewegungsapparat und ist daher in jeder Altersstufe flexibel einsetzbar. Und im Vergleich zum klassischen Krafttraining an Geräten wird beim Training mit dem eigenen Körpergewicht besonders viel Wert auf die Verbesserung der Körperkontrolle gelegt, da auch die tiefer liegenden Muskelschichten, die sogenannte Rumpfmuskulatur, besonders beansprucht werden.
Natürlich ist jede Art von Training nur die Hälfte wert, wenn parallel dazu die passende Ernährung vernachlässigt wird. Daher biete ich neben personalisierten Trainingsplänen auch einen auf Sie perfekt zugeschnittenen Ernährungsplan an. Lassen Sie uns daher gemeinsam Ihre Ziele erreichen, damit Sie sich schnellstmöglich fit, wohl und jung fühlen!

Meine Schwerpunkte

  • Körpergewichtstraining
  • Gewichtsmanagement
  • Ernährungsberatung

Spezialgebiete

  • B.Sc. Sportwissenschaften
  • Zertifizierter Ernährungscoach
  • Zertifizierter Personal Trainer
  • Zertifizierter Sportmasseur

👤 Imre András Szigeti

+49 151 27 555 819

📌 Verfügbare Zeiten

Mo-So von 7-10 Uhr
Di-So von 18-21 Uhr